赤ちゃんの昼夜逆転したときの対処法

子育て

どうもこじパパです。子育ての悩みとして多いのが赤ちゃんが大人とは違って昼夜逆転してしまうことではないでしょうか。

 

昼にぐっすり寝て、夜にぐずるパターンになるとかなり負担がかかってしまいます。

 

うちの息子は今のところ昼夜逆転にはなっていなですが、もしかしたらこれから先なってしまうかもしれません。

 

そこで今回は赤ちゃんの昼夜逆転についてかいていきます。

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 赤ちゃんと大人は違う

 

基本的な生活をしている大人なら普段は日中におきていて夜に寝るのは普通でしょう。まー逆の人もいるけど明らかにこっちの方が多いとおもいます。

 

しかし新生児の赤ちゃんは2〜3時間起きくらいに起きては寝ての繰り返しをします。これも大きくなるつれて徐々に起きている時間が長くなってなっていきますがまだ新生児のころは大体16時間くらい寝るが普通だと言われているから寝ている方が長いです。

 

結構2時間とか3時間ってあっという間に過ぎちゃうので、あんまり寝てくれないと思いがちですが、昼夜逆転を治したいならしっかり赤ちゃんは寝ているのであとはその時間のリズムを変えてあげるしかないと思います。

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