キャサリン妃も行なっている催眠出産とは本当に痛くないのか

出産関係

 催眠出産のやり方

では催眠出産のやり方ですが、まずは妊娠中に専門のセラピストがいる妊娠教室などに通います。その中で出産時のイメージやアロマや音楽などでどうようにリラックスするか、その時の呼吸法などを学びます。

 

そして体がリラックス状態の時は脳からエンドルフィンという物質がでます。このエンドルフィンとは鎮痛作用がある物質です。

 

出産の時はどうしても不安や心配、緊張あなどで体がこわばってしまいガチガチの状態になります。そんな状態で出産が開始されてしまうと痛みが増してしまいます。この緊張や不安などを取り除くためには体をリラックス状態にしなといけません。

 

リラックス状態が続くと自然と脳からエンドルフィンがでるので出産時の痛みがなくなると言われています。また催眠出産にはパートーナーが不可欠で、隣に座りママがリラックスするように耳元で「出産は痛いことではない」とささやいてあげることが大事です。

 

どうしても一人の場合だと「痛いのではないか?」「大丈夫かな?」といった不安などが頭の中から離れません。それをパートーナーの人が隣で出産に対して前向きな言葉いってあげることにより、出産=痛いものではないということを意識させることが大事です。なのでこの催眠出産にはパートーナーの存在が必要不可欠になります。

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 催眠出産は効果があるのか

では実際に催眠出産は効果があるのかどうかですが、催眠出産は本当に精神面で左右されるので個人差がかなりあります。全員が必ず成功するかいうと必ずとはいえませんが、それでも効果があったという人も多くいます。

 

日本でも催眠出産を行なった人たちがいるのですが、その人たちの中には実際に催眠出産が効果があったいう人もいるので、これからもっと催眠出産を行なっていく人も増えていくと思います。

 

一度陣痛や出産の痛みを経験しているから二人目は痛くないほうがいいと思っている人も多いとおもいます。そんな人は少し催眠出産も考えてみてはどうでしょうか?では今回はこれで^^

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